Kilo Kontrolü Nedir?
Kilo Tedavisi: Multidisipliner bir yaklaşımdır. Şeker hastalığı ya da Tansiyon hastalığı nasıl ilaçlarla tedavi ediliyorsa kilo tedavisi de ilaçlarla tedavi edilebilir. Verdiğimiz ilaçların hayatı tehdit edici ve sakat bırakıcı hiçbir yan etkisi bulunmamaktadır. Zaten dünyada klinik çalışmaları 50 yılı aşkındır yapılmış ilaçlar kullanıyoruz. Bu güne kadar bilinen ciddi bir yan etki hiç görülmemiş. Oysaki penisilin, aspirin, tansiyon ilaçlarının… ciddi ölümcül yan etkilerine rağmen hala tüm dünyada ısrarla kullanılmaktadır. Nedense hep kilo tedavisi sıkça sorgulanmaktadır. Elbette basın organları bunda etkili olmaktadır. Halkı yanlış yönlendirmektedir. Ben bir hekim olarak birçok dalda hizmet sunmaktayım. Ve her hastalıkta olduğu gibi kilo tedavisinde de hekim kontrolü gereklidir. Hekim kontrolündeki tedavilerden korkmamak gerekir. Bizim tedavilerimizin asla ciddi yan etkileri bulunmamaktadır. Ben tedavime çoklu kontrol ismini verdim.
Dr. Alparslan KAHVECİ’nin Kilo Kontrolü Yönetimi
1) İştahın kontrolü:
Bazı ilaçların ve bitkisel ürünlerin iştahı azalttıkları yıllar içinde anlaşılmış. İşte buradan yola çıkarak bazı ilaçları ve bitkisel ürünlerin bu etki ya da yan etkilerini kullanarak iştahı azaltıyoruz.
2) Metabolizmanın kontrolü:
Beslenme şekli, yaşam biçimi ve bazı kimyasallar metabolizma üzerine olumlu ve olumsuz etkilere sahiptir. Yaşam tarzı değişikliği olmazsa olmazımız. Ayrıca ilaç ve bitkisel ürün desteğiyle metabolizmayı artırmayı hedefliyoruz.
3) Diyetin kontrolü:
Asla hastaya al bu diyeti uygula denmez, denmemeli. Diyenlerin de başarısı ortada. Yıllardır tüm dünyada diyetisyenler diyet listeleri vermektedirler. Bu listelerin ömür boyu uygulanması imkansızdır. Kısa süreli kilo kayıpları olmakla birlikte diyete ara verenler hızlıca verdikler kiloları fazlasıyla geri almaktadırlar. Zaten hasta yeme içgüdüsünü kontrol etse diyetisyene gitmesine gerek yok. Çok kolay bir formül far:Yediklerini yarıya düşür yaptıklarını iki katına çıkar…
Hasta ömür boyu peyniri tartarak mı yiyecek, zeytini sayarak mı yiyecek. Şu kibrit kutusu kadar peynir lafından yeterince irrite olmadık mı?
Ben diyetin kontrolünden şunu anlıyorum: Hastalarımıza peş peşe 3(üç) gün sabahtan akşam yatıncaya kadar ne yiyip içtiklerini yazdırıyorum. Böylece hem hasta kendi yedikleriyle yüzleşiyor hem de ben hekim olarak hastam hakkında fikir sahibi oluyorum. Ayrıca beslenme şeklindeki yanlışlıkları hastamla paylaşıyor pozitif öngörülerde bulunuyorum.
4) Fiziksel aktivitenin kontrolü:
Günlük yarım saat tempolu yürüyüş ve 15 dakika step ya da kültür-fizik hareketleri öneriyorum.
5) Altta Yatan Sebebin Tedavisi:
İnsülin direnci, karbonhidrat metabolizma bozuklukları, besin alerjisi, Guatr(Özellikle Hipotroidi), metabolizmanın yavaş olması, kabızlık, sedanter yaşam, hareketi kısıtlayıcı kas – eklem hastalıkları, vücutta su tutan hormonsal hastalıkları, Cushing hastalığı ya da sendromu, bazı beyin tümörleri, total testosteron yüksekliği, stres, depresyon, yatalak hastalıklar, sürekli analjezik kullanımı, iştah açıcı ilaçlar ve ürünler… gibi sebepler kilo alımına neden olur. Öncelikle bunları teşhis edilip tedavi edilmesi gerekir. Kilo tedavisine başlamadan önce hastalarımın genel tetkiklerini yaptırıyorum ve muayenesini yapıyorum. Altta yatan sebep varsa mutlaka tespit ediyorum. Bu sebeple mutlaka hastaya özgü tedavi veriyorum.
Hastalarımı ayda bir kez kontrole çağırıyorum. Aylık kontrollerimiz olmazsa olmazımız. Kontrollerin amacı hem hastayı disiplinize etmek hem genel sağlık kontrolünü yapmaktır. Takibin en önemli amacı; kilo kontrolünü elimizde tutmaktır. Çünkü insan vücudu kilo vermeye karşı daima direnç geliştirecektir. Zamanla tedavimize de direnç gelişecektir. Bu sebeple böyle durumlarda tedavi şeklini değiştirip bir nevi vücudu yanıltmış olacağız. Tüm bunlar belli bir bilgi birikimini ve tecrübeyi gerektirmektedir. Kilo tedavisi bir kalıp şeklinde sunulamaz; hastaya özgüdür ve zamanla revizyon gerekir.
Karbonhidrat İçeren Besinler:
Ekmek, Tatlılar, Hamur işleri, Pasta, Börek, kurabiye, Simit, Çikolata, Pilav türleri, Baklagiller, Tahıllar, Tatlı meyve ve sebzeler
Protein İçeren Gıdalar:
Et, Süt, Yumurta, Balık, Tavuk, Sakatatlar, Peynir, Soya Fasulyesi, Badem ve fındık
Dr. Alparslan KAHVECİ’den bir randevu alın
Kilolarınızı vermek istiyorsanız veya kilo almak istiyorsanız, yardımcı olabiliriz. Kilo kontrolü yönetimleri ile ilgili Dr. Alparslan KAHVECİ’nin en iyi seçim olduğuna karar vermek için bugün telefondan randevu alabilirsiniz.
Uzman Doktorumuz Dr. Alparslan KAHVECİ‘den görüş alın. İletişim Sayfamız için tıklayın.
kilo kontrolü yöntemi nedir?, kilo kontrolü yönteminde dikkat edilecek hususlar nelerdir,kilo kontrolü yöntemi nasıl yapılır,kilo kontrolü yöntemi, ne demek, kilo kontrolü yöntemi, testi, kilo kontrolü için kaç kalori almalıyım,kilo kontrol çizelgesi,kilo kontrol çayı,kilo kontrolü diyet listesi,kilo kontrolü diyeti,yukarı kilo kontrolü ne demek,kilo diyet,kilo kontrolü egzersizleri,kontrollü kilo verme,kilo kontrolü nasıl sağlanır,gebelikte kilo kontrolü,hamilelikte kilo kontrolü nasıl sağlanır,kilo kontrol kalori hesaplama,kilo koruma kontrolü,kilo kontrol merkezi,kilo kontrolü nasıl olur,kilo kontrolü nedir nasıl yapılır,aşağı kilo kontrolü ne demek,kilo kontrol programı,kilo vermek için porsiyon kontrolü,ramazanda kilo kontrolü,kilo dengesi yada kontrolü sağlamak için nelere dikkat etmek gerekir,şişmanlık kilo kontrolü ve yaşam boyu spor,kilo kontrolü ve uyku,kilo kontrol ürünleri,kilo kontrolü ve spor,diyabet ve kilo kontrolü,kontrollü zayıflama,
https://www.dralparslankahveci.com/kilo-kontrolu-dr-alparslan-kahveci-kilo-kontrolu-nedir